Présentation

Une expérience de plus de 10 ans dans la préparation physique, la remise en forme, le fitness et le bien être.

Diplômé d'état, formé au Greta en tant qu'entraîneur sportif, j'ai acquis ma notoriété grâce aux préparations physiques que j’ai dispensées à des sportifs professionnels et amateurs.

Ceci permet à mes cyclistes, coureurs, boxeurs, tennismen, footballeurs, rugbymen et mes combattants d’accroître et de développer leurs capacités physiques, repoussant leurs limites pour un résultat optimal.

Mes golfeurs, skieurs, snowboardeurs et grimpeurs en escalade bénéficient d’une meilleure gestion de l’effort et de l’énergie, d’une meilleure stabilité, ce qui impacte directement leur handicap, et leurs performances s’en ressentent.

Pendant mon cursus, j’ai suivi de nombreuses formations en préparation physique, préparations aux cours collectifs comme le Spinning, le RPM, l'aquagym / aquadynamique, le stretching , body work, polar one zone, ainsi que des techniques de Pilates renforcent mes stratégies d'entraînement, et me permettent d’avoir une pédagogie plus instructive, plus précise.

Une qualité de travail que mes élèves ressentent.

Ma quête de perfectionnement et mon savoir-faire font de moi un entraîneur expérimenté et confirmé.

Mon entraînement hebdomadaire :

Je pratique 5 heures de musculation, pour développer la puissance sur chaque groupe musculaire.

Entre 3 à 5 heures de vélo de route, en travail de font.

1 heure de course à pied ou de natation, en interval training.

En fonction des saisons : du snowboard, du wake board et de la moto.

Mon parcours sportif

12 ans de Musculation

10 ans de Snow Board

5 ans de Wake Board

4 ans de Kung fu et de Sanda "boxe chinoise" compétition interclubs

1 année de taekwondo

1 an de full contact et de kick boxing

8 ans de judo en compétition, ceinture marron

Le plus : mon sérieux et ma bonne humeur sont appréciés de tous, et vos temps de coaching seront un réel moment de plaisir tout en étant efficaces.